Voor een diabetici is het zeer belangrijk om zijn of haar voeten regelmatig te laten controleren en te verzorgen.
Hoe langer u diabetes heeft, hoe meer kans u heeft op (late) complicaties. Een probleem aan de voeten is er daar een van. Net als problemen met ogen, nieren, zenuwen of bloedvaten.

Gelukkig krijgt lang niet iedereen met complicaties te maken. Bovendien kunt u zelf een heleboel doen om klachten te voorkomen.

Een paar tips:

• Bekijk uw voeten dagelijks. Let op genoemde symptomen en neem bij afwijkingen direct contact op met uw arts of podotherapeut.
• Verwijder eelt en likdoorns nooit zelf en gebruik geen likdoornpleisters.
• Draag sokken van goede kwaliteit, zonder dikke naden, plooien of strak elastiek. Loop niet op blote voeten en zorg voor degelijke schoenen die goed passen.
• Koop nieuwe schoenen het liefst in de namiddag en loop ze voorzichtig in.
• Bewegen is goed voor de bloedsomloop, dus ook voor de voeten.
• Onderzoek de binnenkant van uw schoenen regelmatig op spijkertjes, steentjes of harde naden.
• Gebruik geen kruik in bed, neem liever thermosokken.
• Voetgymnastiek bevordert een gezonde bloeddoorstroming. Daarvoor bestaan eenvoudige oefeningen.
• Was uw voeten regelmatig, maar neem geen voetbaden.
• Vermijd extreme temperaturen.
• Droog de voeten goed en deppend af.
• Wrijf droge voeten in met dunne olie of geschikte voetencrème.
• Gebruik geen gaas en verband ter bescherming van uw voet. Dit zorgt voor te veel druk op bepaalde plekken in de schoen.

Esmée Cosmétique werkt voor de diabetische voetzorg samen met Podotherapie Geldrop-Mierlo, Toppodotherapie Helmond-Mierlo en Pero Podotherapie en is aangesloten bij Provoet en Procert.